Atelier « Equilibre » – La Garde

L’atelier « équilibre » est composé de 12 séances hebdomadaires d’1h.

Ces séances sont réparties sur 3 mois.

L’atelier permet aux participants de reprendre une activité physique adaptée à leur âge et régulière afin de réduire les risques de chutes.

Les séances sont composées :
– De mise en situation, de sollicitation de situation d’équilibre et d’activités physiques ou motrices diversifiées.
– D’un programme personnalisé de progression, en salle. – De recommandations nécessaires à l’aménagement de l’environnement et du rythme de vie.
– La promotion d’une activité physique régulière adaptée à son âge.

L’atelier est gratuit et ouvert aux personnes âgées de plus de 60 ans et qui ne font aucune activité physique. L’animation est confiée à un éducateur sportif titulaire.

Inscrivez-vous dès maintenant en cliquant ici.