Atelier « Prendre soin de soi » – Martigues

Du 14 mars au 11 avril 2024
de 9h à 12h
Espace Santé Autonomie
40 Boulevard Louise Michel
13500, Martigues

Dans un esprit bienveillant et ludique, l’atelier « prendre soin de soi » vous permet de renforcer l’image positive de vous-même.

Une conseillère en image vous accompagne pour vous transmettre des conseils de mise en valeur de votre visage et de votre silhouette, vous aider à être attentif à vos besoins et vous encourager à vous affirmer. Eléments clés pour renforcer votre estime de vous-même !

L’estime de soi positive est un mécanisme de défense. Une personne qui a plutôt une bonne estime d’elle-même a plus de faciliter à affronter les défis de la vie.

Ces séances sont également l’occasion de décrypter les recommandations de santé et d’échanger sur la notion de bien-vieillir.

L’atelier « prendre soin de soi » est à destination des personnes de 60 ans et plus, en groupe de 15 personnes maximum et composé de 4 séances hebdomadaires de 3 heures et d’une séance individuelle de 10 minutes.

Inscrivez-vous dès maintenant en cliquant ici.