Conférence à distance « En 20 min, ma séance de sport efficace à la maison »

Le 05 novembre 2024
De 10h à 11h
Mutualité Française Sud
18 Rue Elie Pelas
13016, Marseille

Avec notre rythme de vie, il est parfois difficile de trouver le temps de pratiquer une activité physique.

Pourtant, 20 minutes d’activité trois fois par semaine suffisent pour maintenir votre condition physique !

A travers cette conférence un enseignant en activité physique adaptée de la CPTS du Champsaur Valgaudemar vous expliquera comment composer une séance d’activité à la maison sur mesure, courte, efficace, et sans matériel, pour entretenir votre forme physique !

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